ATELIERS
RE-CONNECTION
CYCLE D'ATELIERS DE
SOUTIEN & DE TRANSFORMATION
SUR 7 SEMAINES
Notre société offre peu de place à la colère.
Pourtant c'est une émotion que nous vivons TOUS.
Souvent nous la réprimons, elle nous mine l'esprit, s'inscrit dans le corps
sous forme de gênes, maladies, tristesse ou dépression.
Parfois elle explose au mauvais moment, auprès de la mauvaise personne,
et fait fuir ceux auxquels on tient.
Exprimer notre colère dans un cadre sécurisé, en collectivité, permet de
faire re-circuler l'énergie bloquée, que l'on peut ré-investir dans une pratique
de communication saine et authentique !
T-GROUP
SOUTIEN
TRANSITION
TRANSFORMATION
UNE APPROCHE VERBALE
PSYCHO-CORPORELLE
ET CREATIVE
Les T-GROUP sont des groupes de SOUTIEN et de TRANSFORMATION .
Nous sommes tous toujours en Transition !
d'Un point A à un point B, que se soit au niveau personnel, professionnel, affectif,...
La vie est changement !
Il y a les changements que l'on souhaite mettre en place,
et les changements que la vie nous impose.
Souvent on gère, avec plus ou moins d'aisance ou de maladresse,
parfois, la vie va trop vite, et on a du mal à se poser.
Le T-GROUP propose un accompagnement de groupe, 1 fois par semaine, sur 7 semaines.
Le cycle de séances a pour but de faciliter la TRANSITION.
Les T-GROUP sont à visée thérapeutique, toutes les informations échangés lors des ateliers restent strictement confidentielles.
Chaque séance comporte 3 dimensions:
une partie VERBALE
une partie PHYSIQUE et
une partie CREATIVE.
Groupes de Soutien & de Transformation
QUI PEUT PARTICIPER ?
Quelle que soit la difficulté ou la nouveauté qui se présente dans votre vie.
Si vous souhaitez recevoir un soutien pour traverser cette période de changement(s), bienvenu(e) !
Quelques exemples:
- un enfant est arrivé dans votre vie
- vous devez ou voulez changer de travail
- vous traversez une période de deuil, avez touché le fond et souhaitez remonter la pente
- vous vous lancez un nouveau défi
- ...
ON Y FAIT QUOI ?
D'abord on y prend le temps de se poser !
Le temps de ce reconnecter à soi, à notre corps, à notre respiration.
Vous serez guidés par des propositions simples et accessibles à tous de mouvement, de posture ou de visualisations,
pour se reconnecter au corps aux émotions et au sensations qui nous traversent.
Trouver-retrouver-ou-amplifier notre sensation d'ancrage, d'être dans notre axe.
Des techniques de communication saine et d'écoute respectueuse seront au programme.
Des exercises concrets et simples pour être en relation de manière plus authentique, transformer les reproches en demandes, s'exercer à se comporter de manière différente pour se donner la possibilité d'agir autrement en interaction avec votre environnement, par exemple; agir de manière un peu plus brute si on est généralement un peu trop gentil et qu'on se laisse marcher sur les pieds, ou à être plus doux si on à tendance à être un peu brut de décoffrage et que cela nous empêche parfois d'avancer.
T-GROUP est un Programme varié, ludique, créatif, respectueux, parfois jubilatoire et toujours dans un cadre de bienveillance et de non-jugement qui vise à fortifier en vous le sentiment de reliance qui ira nourrir et harmoniser les étapes de Transition et de Transformation au cours de cette étape et période de votre vie :)
LES DATES
Le Groupe des LUNDI débute le Lundi 24 août de 19 à 21h -> pendant 7 semaines
Le Groupe du MERCREDI débute le Mercredi 26 août de 19 à 21h -> pendant 7 semaines
Inscriptions et informations supplémentaires: envoyez un mail à vanessa.lefebvre@yahoo.fr
SI JE VAIS BIEN ?
Si vous allez bien profitez-en ! Partagez :-)
Vous êtes bienvenu si vous souhaitez amorcer un nouveau challenge,
ou si vous souhaitez créer de nouveaux liens authentiques et bienveillants.
SOUTIEN
TRANSITION
TRANSFORMATION
SEMAINE 1: Bilan de l'année déroulée - relever les moments positifs. Il seront un ancrage et tremplin pour les changements à venir. Cartographie des améliorations souhaités dans nos vies. Exercices d'ancrage, de centrage, méditations et visualisations pour émerger à notre potentiel créatif et intuitif.
SEMAINE 6: Mise en place d'un partenariat et d'un système d'évolution et de planification pour les semaines à venir. Topo des archétypes auquel faire appel en fonction de nos objectifs. Exercices d'ancrage, de centrage, méditations et visualisations pour rester relié à notre potentiel créatif et intuitif.
SEMAINE 3: Inventaire de notre tissu relationnel. Quelles
sont les relations qui me nourrissent, et celles qui me vident: ajustements et audaces. Techniques de communication authentiques et/ou bienveillantes. Reconnaitre et communiquer nos limites. Exercices et pratiques conscientes.
SEMAINE 2: Notre santé mentale et physique; repérer quelles sont les petites habitudes à encourager, à implémenter dans notre quotidien. Exercices d'ancrage, de centrage, méditations et visualisations pour éclore à notre potentiel créatif et intuitif.
SEMAINE 7:
SEMAINE 5: Arroser, nourrir, enchanter la boucle positive. Être ou devenir la personne positive, authentique et audacieuse que nous ayons toujours voulu rencontrer au dehors de soi. Eveil et amplification de la patience et bienveillance indispensable à l'ajustement de l'autre dans la relation. Formulation et communication de nos phrases clé.
SEMAINE 4: Résistances et bloquages, repérages et ajustements
créatifs ! Soyons le changement que nous voulons voir en ce monde !
Prise de responsabilité, reconnection avec nos forces et nos appuis, amplification des qualités ressource. s'Allier avec une personne ressource.